朝のお仕事終了

今朝も朝4:16分に起こされる。

いつもの仕事が終わり、髪はぐちゃぐちゃになり、モラオは満足して寝る

私は眠れずにそのまま寝不足。

という日々。

モラオは寝ずに色々と話してきた。仕事、親、職場の人…。

あーそうなんだって思うよ。

でも、もうそれに対して私は何も感じない。

今日は仕事もある。

みんなが出かけたら少し寝て、家事をして、去年から始めたサイドワークを済ませて、仕事に行く。

というのが最近の日課になった。

眠れてないと言っても、この頭の痛さと眠さは説明のしようがない。

だから、ウェアラブル端末であるオーラリングを先日購入した。

このリング、高価だけどそれなりのことはあり、スマホと接続されていて、1日の私の体調を管理してくれる。

歩数、睡眠以外にも心拍数、体温、昼寝、活動時間などを見ながらスマホ画面にアドバイスもでる。

「そろそろ足を動かしませんか？」なんて言ってくる。

生理になるのも体温変化で分かるし、眠りの深さもわかるから、私が毎朝モラオに起こされてるのも記録される。

深い睡眠レベルから急に浅い眠りになるから、その時にモラオに起こされてる。

因みに今朝のは…4：17分近辺に起こされてる。その前の2時はモラオがトイレに行った時。

明らかに安眠妨害でしょう。